2024年2月15日 / 最終更新日 : 2024年2月15日 qoljapan QOL↗のヒント 人生を成功に導く「運のいい人になる方法」とは さて、今回の話題は「運のいい人になる方法」についてのお話です。 「運」とは、その人の意思や努力ではどうしようもない巡り合わせを指します。（ウイキペディアより） 運という言葉で連想することといえば、神社・寺院でのおみくじが […]
2024年2月7日 / 最終更新日 : 2024年2月7日 qoljapan QOL↗のヒント 良好な睡眠のススメ！ さて、今回は「良い睡眠を取ろう！」という話題です。 読者の皆さんは、毎日快眠なさっていますか？皆さんは毎日何時間くらい眠っていますか？ 厚生労働省の検討会では、健康のために推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ごとに示した「睡 […]
2024年1月31日 / 最終更新日 : 2024年1月31日 qoljapan QOL↗のヒント 知っておきたい「薬にまつわる課題と現状」 さて、今回の話題は「薬にまつわる課題と現状」についてのお話です。 わたしはいつも、より適切な選択をするためには、複眼的に、「いろいろな立場・視点から物事を見たり考えたりする」ことが必要だと考えるようにしています。なぜかと […]
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年1月24日 qoljapan QOL↗のヒント ダイエット効果で需要が急増、肥満症治療薬の魅力 さて、今回の話題は「ダイエット効果で需要が急増、肥満症治療薬の魅力」というお話です。 今回と次回は、QOL（生活の質）に大きく影響する「薬」について、最新の話題をお届けしたいと思います。 皆さんは、肥満症の治療薬が今、世 […]
2024年1月17日 / 最終更新日 : 2024年1月18日 qoljapan QOL↗のヒント 健康日本２１を学ぶ（後編） さて、今回の話題は「健康日本21を学ぶ（後編）」についてのお話です。 前編に続き、「健康日本21 」についてのお話しをさせていただきます。 早いもので、年が明けて既に２週間以上が経ちましたが、正月には初詣に行かれた方も多 […]
2024年1月11日 / 最終更新日 : 2024年1月11日 qoljapan QOL↗のヒント 健康日本２１を学ぶ（前編） さて、今回の話題は「健康日本21を学ぶ（前編）」についてのお話です。 皆さんは、「健康日本21 」という言葉を聞かれたことはありますでしょうか？健康日本21の正式名称は、「21世紀における国民健康づくり運動」と言います。 […]
2024年1月2日 / 最終更新日 : 2024年1月2日 qoljapan QOL↗のヒント 宝船と新ＮＩＳＡの夢 さて、今回の話題は「宝船と新ＮＩＳＡの夢」についてのお話です。 ２０２４年となりました。皆さま、あけましておめでとうございます。正月の縁起物である「宝船」は、七福神を乗せて宝物を積み込んだ帆船のことで、新年をあらわす季語 […]
2023年12月29日 / 最終更新日 : 2023年12月29日 qoljapan QOL↗のヒント 脂肪酸の驚くべき効用と注意点について さて、今回の話題は「脂肪酸の効用と注意点」についてのお話です。 油（脂質）は、炭水化物、たんぱく質と共に、三大栄養素として、生命を維持していく上でなくてはならない栄養素です。脂質を構成する重要な成分である脂肪酸は、人間の […]
2023年12月24日 / 最終更新日 : 2023年12月24日 qoljapan QOL↗のヒント 幸せホルモンの増やし方 さて、今回は読者の皆さんに幸せになっていただこうというお話しです。 幸福感は脳内ホルモンと呼ばれる神経伝達物質の働きによってもたらされます。では、その幸せホルモンと呼ばれている脳内ホルモンには種類があるのをご存知でしょう […]
2023年12月13日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 qoljapan QOL↗のヒント QOL向上に影響する治療薬開発の動き さて、今回の話題は、読者の皆さんのQOL向上にも影響を及ぼす治療薬開発への動きについての話です。 読者の皆さんは、「ドラッグ・ロス」や「ドラッグ・ラグ」という言葉をお聞きになったことはありますか？海外ですでに使われている […]
2023年12月7日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 qoljapan QOL↗のヒント ソーシャル・ジェットラグには要注意！ さて、今回の話題はソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）のお話しです。 休日にたくさん睡眠をとったはずなのに、勤務日になったら「あれ？体がだる～い…」。このように感じた経験はありませんか？身体がだるい原因は、もしかす […]
2023年11月30日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 qoljapan QOL↗のヒント 知ってましたか 寒暖差の大きい秋の季節が到来して来ました。そこで今回は、ファッションの秋を読者の皆さんに感じていただこうと、知っているようで実は中々詳細までは知らないファッション用語について、クイズ形式でご紹介をしながら、皆さんのファッ […]
2023年11月29日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 qoljapan お知らせ “みんなで創る「QOLフェロー検定」1000問チャレンジ” へのご協力のお願い（健康経営優良法人の企業さまへのお願い） さて、私たち「一般社団法人 クオリティ・オブ・ライフ推進機構（QOL ジャパン）」は、人生100年時代を迎えた今、個人のQOLの向上（生命の質・生活の質・生き方の質の向上）を目的に、①健康寿命の延伸 ②持続可能な生活基 […]
2023年11月24日 / 最終更新日 : 2023年11月24日 qoljapan QOL↗のヒント QOLとインフォームド・コンセント、シェアード・ディシジョン・メイキングとの関係 さて、今回の話題は「インフォームド・コンセントとシェアード・ディシジョン・メイキング」についてのお話です。 舌をかみそうな読みづらい言葉ですが、医療によるQOL（生活の質）の向上について取り上げてみました。 先日、かかり […]
2023年11月16日 / 最終更新日 : 2023年11月16日 qoljapan QOL↗のヒント 便利なスポーツグッズあれこれ さて、今回はスポーツの秋に因む話題です。 異常な暑さの夏が去り、11月に入ってやっと秋らしい日が続いて来た感じがしています。これからは少しひんやりした空気の中でスポーツの秋を楽しめる季節になったと言えます。 近年では、運 […]
2023年11月10日 / 最終更新日 : 2023年11月10日 qoljapan QOL↗のヒント あなたは、朝食抜きますか？ さて、今回の話題は、朝食を取らないメリットとデメリットについての考察をご紹介しましょう！ 最近は朝食抜きダイエットなどの影響で、朝ごはんを意識的に抜く方が増えつつあります。また厚生労働省の調査では20代～30代の世代が最 […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 qoljapan QOL↗のヒント ガストロノミーって何？ さて、今回の話題は「ガストロノミー」についてのお話です。 最近、新たな観光イベントなどで良く聞く言葉に、「ガストロノミーツーリズム」や「ガストロノミーウォーキング」などの言葉があります。わたくしも先月、この「ガストロノミ […]
2023年10月26日 / 最終更新日 : 2023年10月26日 qoljapan QOL↗のヒント ホワイト企業でも離職？ さて、今回はホワイト企業の離職について覗いてみました。 ホワイト企業とは、就職活動を行うに際し、入社後に福利厚生が整っていたり、また離職率が低く各種法令や社内規則を遵守しているとして入社することが好ましいとされている企業 […]
2023年10月18日 / 最終更新日 : 2023年10月18日 qoljapan QOL↗のヒント メディテーションをしてみませんか さて、今回はメディテーション(瞑想)についてご紹介しましょう！ 現代社会において、人とストレスの関係は切り離せない関係と考えている方がおられるかも知れませんが、これからご紹介するメディテーション(瞑想)という手法は、ひと […]
2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 qoljapan QOL↗のヒント あいさつは大事です！ さて、今回は、「コミュニケーションはあいさつから」という話題です。 最近私が住まいする奈良では、少し気候が秋に向かって進み始めてきたようで、朝の涼しさがあるうちにとウォーキングをする機会が増えて来ました。 そのウォーキン […]
