さて、今週の話題は「より良い睡眠」についてのお話しです。 健康を維持し病気を予防するための、健康の三大要素が「運動」「食事」、そして「睡眠」です。「病気にならないための最初の対策は睡眠にあり」とも言われるように、特に近年 […]

さて、今週の話題は、地域の魅力を再発見！ まちの“小ネタ”を共有するアプリ「Loupe（ルーペ）」のお話しです。 株式会社NTTドコモ（以下、ドコモ）、株式会社Relic、株式会社ハウスカの3社は、まちの“小ネタ”共有ア […]

さて、今回はロシア軍によるウクライナへの侵攻についてです。２月24日、ロシア軍はプーチン大統領の命令を受け、ロシア本国だけでなく、隣国のベラルーシや2014年に国際的な承認を得ずしてロシアに併合したクリミア半島からウクラ […]

さて、今回は関西に春を呼ぶ行事として毎年ニュースになるお水取りのお話しです。 実は私は奈良市に住まいしており、オフの朝のウオーキングにはよく東大寺の境内を歩きます。修二会の前になると、松明にする竹の奉納行事や、二月堂周辺 […]

食は生きる力の源泉。「医食同源」と言う言葉もあるように、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方が昔からあり、ＱＯＬの向上には欠かせません。 もとより食生活は、生命を維持し、健 […]