さて、今回は「貯筋のススメ！」という話題です。 「貯筋」とは、その名のとおり筋肉を蓄えておくことです。貯金と同じように若いときから筋肉を蓄えておくことで、筋力の衰えが顕著になる老後の生活に備えるというものです。老後を安心 […]

さて今回は、これからの台風シーズンを前にしたタイムリーな話題として「公共交通機関の計画運休」のお話しをしたいと思います。 大型台風・大雪などの自然災害による被害を未然に防ぐため、鉄道などの公共交通機関が前もって運転の休止 […]

さて、今回は、デジタル遺品についての話題です。 最近「終活」という言葉を良く耳にします。「終活」とは、人が自らの死を意識して、人生の最期を迎えるための様々な準備や、そこに向けた人生の総括を意味する言葉、行動を指します。「 […]

さて、今回の話題は「QOLを高める対話と会話（おしゃべり）」についてのお話です。 「対話」と「会話」って、似ているようで、ちょっと違いますよね。『広辞苑』第7版では「対話（たいわ）」を「向かい合って話すこと。 相対して話 […]

さて、今回の話題は、あるアンケート調査についての話です。 「モテナス日本」が外国人500人にアンケート調査をしました。その名も「日本への旅行時の体験についてのアンケート」です。最近、日本の過去から現在に至るまでの文化に触 […]

さて、今回は千日回峰行のお話しです。それでは、密教をベースにした、阿闍梨への過酷な修行をふたつ紹介したいと思います。 ひとつ目は天台宗の比叡山延暦寺です。比叡山延暦寺では、創建以来1200年、厳しい修行が行われています。 […]

さて、今回の話題は、私たちの近未来のお話しです。 エネルギーの未来を支えるために、核融合発電という新たなエネルギー技術が注目を集めています。核融合発電は、化石燃料を使わずに無限のエネルギー供給を可能にするとされる核融合と […]

さて、今回のお話しはこれからが本番の紫外線対策についてです。紫外線は目に見えない光で、ビタミンDを生成するのに欠かせません。その一方で、紫外線を浴びると肌がダメージを受けます。今回は、この功罪併せ持つ紫外線の「罪」につい […]

さて、今回の話題は、大切なオーラルケアについての話しです。 2022年に国が公表した骨太の方針の中に「国民皆歯科健診」の導入を検討する方針が大きな話題を呼びました。どうして今「国民皆歯科健診」が議論される俎上に上がったの […]

さて、今回はサブスクリプションのお話しです。サブスクリプションとは「定期購読、継続購入」を意味し、商品やサービスを所有・購入するのではなく、一定期間利用できる権利に対して料金を支払うビジネスモデルを指します。最近では、「 […]

さて、今回の話題は「2025大阪・関西万博体験とQOL」についてのお話です。 2025年4月13日に開幕した「大阪・関西万博」。早くも1ヶ月が経とうとしています。「いのち輝く未来社会のデザイン」をテーマに、158の国と地 […]

さて、前回はオートファジーという生命維持システムのお話しをしましたが、今回は、ヒトの寿命に密接に関係する「老化細胞」と呼ばれている細胞のお話しをします。 人の各組織における分裂細胞は、そのすべてにおいて老化します。動物の […]

さて今回は、オートファジーという生命維持システムのお話しです。 細胞に不具合が起きると、身体が機能しなくなり、病気になります。つまり、健康とは細胞が健康ということであり、病気になるのは細胞が病気になっているからということ […]

さて、読者の皆さんの中には、仕事や日常生活において、他人と比較し自分のダメな部分を否定したり、自分を責めたりして憂うつな気持ちになってしまうことはありませんか？これらは「自己肯定感の低さ」が原因かもしれません。自己肯定感 […]

さて、今回は「宇宙ビジネス」のお話しです。 読者の皆さんの中には、「宇宙」というと遠い世界のことで自分には関係ないことのような気がする方がおられるのではないでしょうか？実は、宇宙の技術は農業、漁業、物流、防災、行政など、 […]

さて、今回の話題は「人生における選択と集中」についてのお話です。 いよいよ4月となりました。3月の卒業式を終え、桜の便りが各地から届く季節となりました。4月からは入学式や入社式、また新年度が始まる中で、新たな生活を始めら […]

さて、今回の話題は、健康面や美容面に効果があるといわれる「腸活」。「腸活」とは、バランスのいい食事、適度な運動、質のいい睡眠などによって腸内環境(「腸内フローラ」)を整えることをいいます。腸内には数100兆個もの細菌が生 […]

さて、今回はベストセラーになった本の話題です。 最近私は、「ゼロで死ぬ」という題名の本を読みました。本書は、お金の稼ぎ方や増やし方などの巷によく出回っているマネー本ではなく、”お金の使い切り方”を […]

さて、今回は読者の皆さんと科学の勉強です。 読者の皆さんは、今注目の画期的なクリーン燃料「ホワイト水素」をご存知でしょうか。ホワイト水素とは、再生可能エネルギーを用いて水を電気分解することで製造される、環境に優しい水素の […]

さて、今回の話題は「自分ごと化」にまつわるお話しです。 最近、よく「自分ごと」という言葉を耳にします。この「自分ごと」という言葉は、ミーティングをしている中で、「では、この課題を自分ごととして考えてみましょう！」なんてこ […]