2023年5月28日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 qoljapan QOL↗のヒント マインドフルネス さて、今回は「マインドフルネス」についてのお話しです。 コロナ禍において、リモートワークやオンライン授業が普及し、集中できないという社会人や大学生の声をよく聞きます。一方、スティーブ・ジョブズが実践していたというマインド […]
2023年5月18日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 qoljapan QOL↗のヒント ＣｈａｔＧＰＴ（チャットＧＰＴ）って何？ さて、今回の話題は「ＣｈａｔＧＰＴ（チャットＧＰＴ）」についてのお話しです。今、世間では生成ＡＩ、対話型の人工知能（ＡＩ）に関する話題が絶えません。米オープンＡＩ社が開発した「ＣｈａｔＧＰＴ（チャットＧＰＴ）」の話題が毎 […]
2023年5月13日 / 最終更新日 : 2023年5月13日 qoljapan QOL↗のヒント 貧乏防止策 さて、今回の話題ですが、睡眠不足と運動不足が貧乏体質に与える影響について触れてみたいと思います。 睡眠不足と運動不足を放っておくと貧乏になる理由「よい生活習慣が、豊かな生活につながる」というのは、誰だって分かっていますし […]
2023年5月5日 / 最終更新日 : 2023年5月5日 qoljapan QOL↗のヒント ５月病の原因と対策 さて、今回の話題は5月病どう防ぐ？と題して、GWがトリガーとなって引き起こされる乱れた生活リズムを整える4つの対策を紹介したいと思います。カレンダーで言えば、明日からGW後半となりますが、この話題をお読みいただき楽しいG […]
