さて、今回の話題は「脂肪酸の効用と注意点」についてのお話です。 油（脂質）は、炭水化物、たんぱく質と共に、三大栄養素として、生命を維持していく上でなくてはならない栄養素です。脂質を構成する重要な成分である脂肪酸は、人間の […]

さて、今回は読者の皆さんに幸せになっていただこうというお話しです。 幸福感は脳内ホルモンと呼ばれる神経伝達物質の働きによってもたらされます。では、その幸せホルモンと呼ばれている脳内ホルモンには種類があるのをご存知でしょう […]

さて、今回の話題は、読者の皆さんのQOL向上にも影響を及ぼす治療薬開発への動きについての話です。 読者の皆さんは、「ドラッグ・ロス」や「ドラッグ・ラグ」という言葉をお聞きになったことはありますか？海外ですでに使われている […]

さて、今回の話題はソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）のお話しです。 休日にたくさん睡眠をとったはずなのに、勤務日になったら「あれ？体がだる～い…」。このように感じた経験はありませんか？身体がだるい原因は、もしかす […]