ライフ・シフト
（100年時代の人生設計）

ベストセラーとなった『ライフ・シフト 100年時代の人生戦略』をきっかけに、私たちは「人生100年時代」という言葉を身近に感じるようになりました。

人生100年時代には、これまでのような「教育・仕事・引退」という3ステージの人生モデルにとどまらず、人生の途中で何度も学び直し、働き方や暮らし方、人との関わり方を見直しながら生きていくことが大切になります。
これが、『ライフ・シフト』で示された「マルチステージ」の考え方です。

マルチステージの人生では、年齢にかかわらず、新しい学びに触れたり、異なる役割に挑戦したり、社会とのつながりを持ち続けたりすることが、より豊かな人生につながります。
変化の激しい社会だからこそ、過去の経験だけに頼るのではなく、自分自身を少しずつアップデートしていく姿勢が求められます。

一方で、選択肢が広がった今は、自分らしい価値観を大切にしながら、これからの生き方を選び直せる時代でもあります。

限りある人生を、どのように生きるのか。
その答えは人それぞれです。
心おどる役割、快適な居場所、面白がって楽しめること。そんな素敵な人生が、すぐそこに来ている気がします。

リテラシー
（正しい情報の見極め）

リテラシーとは、「情報や知識を正しく理解し、適切に活用する力」のことです。

情報があふれる今の時代、多くの情報に触れることは大切です。
同時に、正しい情報かどうか、見極めが大事です。
その情報が信頼できるものか、科学的な根拠やデータに基づいているのかを見極める力が求められています。

ベストセラーとなった『ファクトフルネス』は、思い込みや不確かな情報に左右されず、データをもとに物事を見つめ、考え、選択することの大切さを教えてくれます。

不確実な時代には、選ぶ力だけでなく、人生で思いがけない出来事に直面したときに、受け止め、立て直し、前に進むためのレジリエンス（しなやかな回復力）も大切です。

情報や知識は、それを自分なりに考え行動につなげることで、本当に役立つ「知恵」へと変わっていきます。

これからの人生をより良く生きていくために。
さまざまなリテラシーを身につけ、知恵に変えていくことが、自分らしい選択と前向きな一歩を支える力になります。　　　　　

学習習慣
（新たなことをやってみる）

かつてないスピードで社会が変化する時代。
このような時代だからこそ、私たちには「学習習慣」を持ち続けることが大切になります。
特にシニア世代にとっては、新たな学びを通じて、変化に少しずつ適応していく力が求められています。

生活のあらゆる場面でデジタルシフトが進み、とまどうことも多い社会になりました。
さらに今後は、人工知能（AI）やロボットなどの進化によって、日常生活にも大きな変化が訪れることが予想されます。

一方で、これまでになかったシニアの困りごとを解決する商品やサービス、便利なアプリなども、世界基準で次々と生まれ、私たちの暮らしの中に広がっていくでしょう。
しかし、そうした新しい情報や仕組みを知らなければ、知恵として活かすことも、上手に使うこともできません。

何歳になっても、インプットとアウトプットは大切です。
新しいことを学び、小さくても新しいことに挑戦し、人や社会とつながり続けること。その積み重ねが、変化の時代を自分らしく、前向きに生きていく力になるのだと思っています。

幸福度
（ウエルビーイングの実現）

国連の「世界幸福度報告書2026」では、日本の順位は147カ国・地域で第61位。1位は9年連続フィンランドで、2位がアイスランド、3位はデンマークと北欧の国々が続いてトップ3に入っています。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トップクラスの安全な国と世界から讃えられる日本ですが、残念ながら少しづつ幸福度の順位が下がってきています。

安全で便利な社会であっても、私たち一人ひとりが日々の暮らしの中で、心から満たされて生きているかどうかは、あらためて考えたいテーマです。

これからの時代に大切なのは、長く生きることだけではありません。
健やかであること、自分らしく暮らせること、人とのつながりや生きがいを感じられること。
そうした日々の充実が、ウェルビーイング（心身の健康と幸福）につながっていきます。

笑顔や感謝の気持ちを大切にしながら、身近な人とのつながりを育み、自分らしい時間を重ねていくこと。
その一つひとつが、幸せな人生への確かな一歩になるのではないでしょうか。