2023年11月16日 / 最終更新日 : 2023年11月16日 qoljapan QOL↗のヒント 便利なスポーツグッズあれこれ さて、今回はスポーツの秋に因む話題です。 異常な暑さの夏が去り、11月に入ってやっと秋らしい日が続いて来た感じがしています。これからは少しひんやりした空気の中でスポーツの秋を楽しめる季節になったと言えます。 近年では、運 […]
2023年11月10日 / 最終更新日 : 2023年11月10日 qoljapan QOL↗のヒント あなたは、朝食抜きますか？ さて、今回の話題は、朝食を取らないメリットとデメリットについての考察をご紹介しましょう！ 最近は朝食抜きダイエットなどの影響で、朝ごはんを意識的に抜く方が増えつつあります。また厚生労働省の調査では20代～30代の世代が最 […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 qoljapan QOL↗のヒント ガストロノミーって何？ さて、今回の話題は「ガストロノミー」についてのお話です。 最近、新たな観光イベントなどで良く聞く言葉に、「ガストロノミーツーリズム」や「ガストロノミーウォーキング」などの言葉があります。わたくしも先月、この「ガストロノミ […]
2023年10月26日 / 最終更新日 : 2023年10月26日 qoljapan QOL↗のヒント ホワイト企業でも離職？ さて、今回はホワイト企業の離職について覗いてみました。 ホワイト企業とは、就職活動を行うに際し、入社後に福利厚生が整っていたり、また離職率が低く各種法令や社内規則を遵守しているとして入社することが好ましいとされている企業 […]
2023年10月18日 / 最終更新日 : 2023年10月18日 qoljapan QOL↗のヒント メディテーションをしてみませんか さて、今回はメディテーション(瞑想)についてご紹介しましょう！ 現代社会において、人とストレスの関係は切り離せない関係と考えている方がおられるかも知れませんが、これからご紹介するメディテーション(瞑想)という手法は、ひと […]
2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 qoljapan QOL↗のヒント あいさつは大事です！ さて、今回は、「コミュニケーションはあいさつから」という話題です。 最近私が住まいする奈良では、少し気候が秋に向かって進み始めてきたようで、朝の涼しさがあるうちにとウォーキングをする機会が増えて来ました。 そのウォーキン […]
2023年10月4日 / 最終更新日 : 2023年10月8日 qoljapan QOL↗のヒント 急がれる、脱炭素社会の実現に向けての取り組み さて、今回の話題は「脱炭素社会の実現に向けて」についてのお話です。 先般、国連のグテレス事務総長がニューヨークの国連本部で記者会見し、「地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰化の時代が来た」と述べられた言葉は衝撃的でした。過 […]
2023年9月27日 / 最終更新日 : 2023年9月27日 qoljapan QOL↗のヒント バーンアウトにご注意を！ さて、今回は「バーンアウト」にスポットを当ててみました。 読者の皆さん方は「バーンアウト」という言葉を耳にしたことはありますでしょうか？社会人が一度バーンアウトの状態に陥ってしまうと、復調するのに時間と労力がとてもかかっ […]
2023年9月23日 / 最終更新日 : 2023年9月23日 qoljapan QOL↗のヒント チルタイムを充実しましょう！ さて、今回は「チルタイム」を充実させよう！という話題です。 読者の皆さん方は、「チルタイム」って言葉をお聞きになったことはおありでしょうか。「チルタイム」とは、「ゆっくりとリラックスできる時間・まったりと落ち着くことがで […]
2023年9月14日 / 最終更新日 : 2023年9月14日 qoljapan QOL↗のヒント 歯科検診のススメ さて、今回は歯の話題です。政府は全国民に毎年の歯科健診を受けてもらう「国民皆歯科健診」の導入に向けて検討する方針をまとめました。これは、歯の健康を維持して他の病気の誘発を抑え、健康寿命を延ばすことで医療費の抑制を目指して […]
2023年9月7日 / 最終更新日 : 2023年9月7日 qoljapan QOL↗のヒント 自助の力を高める「防災・減災への取り組み」とは さて、今回の話題は「防災・減災への取り組み」についてのお話です。 先日の９月１日は「防災の日」でした。この日が「防災の日」になったのは、日本の自然災害史のなかでも特に甚大な被害を及ぼした関東大震災が１９２３年（大正１２年 […]
2023年8月30日 / 最終更新日 : 2023年8月30日 qoljapan QOL↗のヒント 女性就業率が上昇しました！ さて、今回の話題は、女性の就業率上昇について触れたいと思います。 先日の日本経済新聞の一面に、就業構造調査の結果が掲載されていました。詳細は以下の通りです。 総務省が7月21日に発表した2022年の就業構造基本調査による […]
2023年8月23日 / 最終更新日 : 2023年8月23日 qoljapan QOL↗のヒント 脳の決断疲れ さて、今回は脳の決断疲れの話題を取り上げます。 気持ちの余裕がないと、つまり、脳が疲れていると、決めたいと思っていても、なかなか決めることができません。不用品を捨てる・捨てないをなかなか決められない人は、決断疲れを防いで […]
2023年8月19日 / 最終更新日 : 2023年8月19日 qoljapan QOL↗のヒント 熱中症を防ぐための基礎知識 さて、今回の話題は「熱中症を防ぐ方法」についてのお話です。 ここ数日、熱中症警戒アラートが連続して発表されています。熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、熱中 […]
2023年8月8日 / 最終更新日 : 2023年8月8日 qoljapan QOL↗のヒント 人生は有限（あるプロ野球選手の生き様） さて、今回の話題は、若くして亡くなったある野球選手のお話しです。 横田 慎太郎（よこた しんたろう）さんは、2023年7月18日、脳腫瘍のため28歳の若さで亡くなりました。元阪神タイガースの左投左打の外野手で、実父の横田 […]
2023年8月3日 / 最終更新日 : 2023年9月30日 qoljapan お知らせ QOLジャパン主催の少人数セミナーを大阪にて開催しています。 ＱＯＬジャパンでは、今年度の新たな試みとして、大阪ビジネスパーク内にありますコワーキングスペース「OBPアカデミア」に於いて、～ 幸せの入り口屋 いらっしゃいませ ～と題して、全４回にわたる少人数セミナーを開催することと […]
2023年8月3日 / 最終更新日 : 2023年8月3日 qoljapan QOL↗のヒント 退職金と人生１００年時代 さて、今回は退職金と人生100年時代という話題です。 ひと昔前までは、退職金で、住宅ローンを完済したり、子育ても終わって悠々自適に老後を過ごしたりといったことが可能だったかもしれません。しかし、これから老後を迎える世代に […]
2023年7月26日 / 最終更新日 : 2023年7月26日 qoljapan QOL↗のヒント 幸せホルモンで、幸福感いっぱいの well-being を叶える方法 さて、今回の話題は「幸せホルモン」についてのお話です。 「幸せホルモン」とは、私たちの心や体に良い影響を与え、幸福感を高めてくれる脳内物質のことをいいます。 一般的には、セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィ […]
2023年7月21日 / 最終更新日 : 2023年7月21日 qoljapan QOL↗のヒント 小学校での「チーム担任制」とは？ さて、今回の話題は「チーム担任制」という学校における新しい試みについてです。 神戸市の小学校の6年生では、3人の先生が2クラスをローテーションで担任する「チーム担任制」といった方法で試験的に学年運営をしています。 例えば […]
2023年7月12日 / 最終更新日 : 2023年7月12日 qoljapan QOL↗のヒント 更年期を幸年期にしましょう！ さて、今回の話題は、「男女の更年期」の性差で異なる自覚症状と対策行動の実態調査についてのご紹介です。 「更年期」を自覚して前向きに対策行動を行うことを、「更に（さらに）」をもじって「幸い（さいわい）」に漢字を置き換えて『 […]
