2022年5月8日 / 最終更新日 : 2022年5月8日 qoljapan QOL↗のヒント 健康寿命と平均寿命のギャップをゼロに！ さて、今回はQOLジャパンとして取り組んでいる「健康寿命と平均寿命のギャップをゼロに！」についての話です。 厚生労働省が令和3年12月に発表したデータによると、日本の現在の健康寿命は男性では72.68歳、女性では75.3 […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2023年1月20日 qoljapan QOL↗のヒント 年金を知ると定年後の生活が見えてくる さて、今週はシニアの持続可能な生活にかかせない「年金」についての話です。 皆さんはもう年金を受給されておりますでしょうか？どなたでも、定年を迎える年齢になりますと、「年金生活を送る」ことが現実となります。しかしながら、年 […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 qoljapan QOL↗のヒント 「フェムテック」って？ さて、今回は男性方方もさることながら、女性の方必見の話題です。 皆さんは「フェムテック」という言葉をお聞きになったことがありますか？ 「フェムテック」とは、女性を意味するフィメール（Female）とテクノロジー（Tech […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 qoljapan QOL↗のヒント ヤングケアラー続報！ さて、今週の話題は以前にもこのメルマガで書かせていただいた「ヤングケアラー」に関する厚生労働省の実態調査のニュースについてです。 家族の介護や世話を１８歳未満の子ども「ヤングケアラー」について、政府は７日、全国の公立校に […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 qoljapan QOL↗のヒント 春のメンタルヘルス予防法 さて、今回の話題は「季節の変わり目にご用心」という話です。 読者の皆さんは新年度と言えば何が思い浮かびますか？入学式や入社式など、新しい世界へ一歩踏み出していく希望のイベントが開催される時期。また、社会人でサラリーマンの […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 qoljapan QOL↗のヒント 自分だけのサクラはありますか？ さて、今回の話題は「桜の楽しみ方」についてです。 早いもので、もう桜が咲く季節となっています。皆さんは桜と言えば何を連想されますか？入学式や卒業式といったセレモニーや桜餅やサクランボといった食べ物を連想される方もおられる […]
2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 qoljapan QOL↗のヒント より良い睡眠とは さて、今週の話題は「より良い睡眠」についてのお話しです。 健康を維持し病気を予防するための、健康の三大要素が「運動」「食事」、そして「睡眠」です。「病気にならないための最初の対策は睡眠にあり」とも言われるように、特に近年 […]
2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 qoljapan QOL↗のヒント 街の小ネタで地域活性化へ さて、今週の話題は、地域の魅力を再発見！ まちの“小ネタ”を共有するアプリ「Loupe（ルーペ）」のお話しです。 株式会社NTTドコモ（以下、ドコモ）、株式会社Relic、株式会社ハウスカの3社は、まちの“小ネタ”共有ア […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 qoljapan QOL↗のヒント well-beingのない世界 さて、今回はロシア軍によるウクライナへの侵攻についてです。２月24日、ロシア軍はプーチン大統領の命令を受け、ロシア本国だけでなく、隣国のベラルーシや2014年に国際的な承認を得ずしてロシアに併合したクリミア半島からウクラ […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 qoljapan QOL↗のヒント お水取りとＱＯＬ さて、今回は関西に春を呼ぶ行事として毎年ニュースになるお水取りのお話しです。 実は私は奈良市に住まいしており、オフの朝のウオーキングにはよく東大寺の境内を歩きます。修二会の前になると、松明にする竹の奉納行事や、二月堂周辺 […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 qoljapan QOL↗のヒント QOL向上に役立つ腸活のすすめ 食は生きる力の源泉。「医食同源」と言う言葉もあるように、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方が昔からあり、ＱＯＬの向上には欠かせません。 もとより食生活は、生命を維持し、健 […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 qoljapan QOL↗のヒント 断熱のススメ さて、今週の話題は「断熱のススメ」です。 今やカーボンニュートラルに向けた動きが世界中で活発になっています。日本では大型の太陽光発電所や風力発電所が続々と建設されて再生可能エネルギーが大量に導入され、今後は自動車の電動化 […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 qoljapan QOL↗のヒント 漢方医学について さて、今回の話題は漢方医学に触れてみました。 現代の医学には、西洋医学を前提として、東洋医学などを組み合わせて心身を診る「総合医療」という考え方があります。高齢社会を背景に「人生100年時代」といわれるようになり、病的状 […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 qoljapan QOL↗のヒント 「４０代から学び直し 資格に挑戦」という記事 さて、今週は1月15日の日本経済新聞の掲載記事をご紹介します。題名は「40代から学び直し 資格に挑戦」と銘打ったランキングの話です。 まずは具体的なランキングを1位から10位までご紹介しましょう。 1位 中小企業診断士 […]
2022年1月30日 / 最終更新日 : 2022年1月30日 qoljapan QOL↗のヒント 「第三の居場所（サードプレイス）」の魅力 さて、今回の話題は「第三の居場所（サードプレイス」についてのお話です。 第三の居場所（サードプレイス）とは、コミュニティにおいて、自宅や職場・学校でもない、とびきり居心地の良い場所のことを指し、アメリカの社会学者「レイ・ […]
2022年1月30日 / 最終更新日 : 2022年1月30日 qoljapan お知らせ ２０２２年３月６日（日）「ＱＯＬジャパン・キックオフイベント」を開催いたします。 このたび、当法人では「QOLジャパン キックオフイベント」を開催することとなりました。今回の講座では最初に、シニア・生活者としての過ごし方の一例を「理事三人の基調講演」として視聴していただけます。その後、現地リアル参加者 […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年1月19日 qoljapan QOL↗のヒント ウェルビーイングの現状 さて、今回の話題は日本の官公庁も最近になってよく取り上げている「ウェルビーイング」についてです。 「ウェルビーイング」（well-being）とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを意味する概念で、「幸福」と […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年1月19日 qoljapan QOL↗のヒント 「あなたは７０歳まで働けますか」 さて、今回の話題は、「あなたは70歳まで働けますか。」のヒントとなることに触れてみました。 まずは、現状把握からです。 【自分のキャリアに対し、自分で責任を持つ時代】「新卒一括採用・年功序列型賃金・終身雇用」がセットにな […]
2022年1月10日 / 最終更新日 : 2022年1月10日 qoljapan QOL↗のヒント メガトレンドと学び直しの関係 新年 明けましておめでとうございます。さて、2022年最初のブログとなりました。 今回のお話は、最近気になる言葉「メガトレンドと学び直し」についての話題です。昨年末から新年にかけて、よく目にするのが「メガトレンド」という […]
2022年1月10日 / 最終更新日 : 2022年1月10日 qoljapan QOL↗のヒント 「リアル二刀流」と聞いてピンときたこと いよいよ今回が2021年最後のブログとなりました。さて、今回のお話しは「リアル二刀流」にまつわるお話しです。 今年はお正月明けに東京で緊急事態宣言が発令され、そしてこの年末は世界的なオミクロン株という新型コロナウィルスの […]
