2025年3月26日 / 最終更新日 : 2025年3月26日 qoljapan QOL↗のヒント 発酵食品で腸内環境を改善しましょう さて、今回の話題は、健康面や美容面に効果があるといわれる「腸活」。「腸活」とは、バランスのいい食事、適度な運動、質のいい睡眠などによって腸内環境(「腸内フローラ」)を整えることをいいます。腸内には数100兆個もの細菌が生 […]
2025年3月21日 / 最終更新日 : 2025年3月21日 qoljapan QOL↗のヒント 後悔をしない人生を送るために! さて、今回はベストセラーになった本の話題です。 最近私は、「ゼロで死ぬ」という題名の本を読みました。本書は、お金の稼ぎ方や増やし方などの巷によく出回っているマネー本ではなく、”お金の使い切り方”を […]
2025年3月12日 / 最終更新日 : 2025年3月12日 qoljapan QOL↗のヒント ホワイト水素でゼロカーボンを目指そう! さて、今回は読者の皆さんと科学の勉強です。 読者の皆さんは、今注目の画期的なクリーン燃料「ホワイト水素」をご存知でしょうか。ホワイト水素とは、再生可能エネルギーを用いて水を電気分解することで製造される、環境に優しい水素の […]
2025年3月5日 / 最終更新日 : 2025年3月5日 qoljapan QOL↗のヒント 自分ごと化を図ろう! さて、今回の話題は「自分ごと化」にまつわるお話しです。 最近、よく「自分ごと」という言葉を耳にします。この「自分ごと」という言葉は、ミーティングをしている中で、「では、この課題を自分ごととして考えてみましょう!」なんてこ […]
2025年3月3日 / 最終更新日 : 2025年3月3日 qoljapan 心のQOL通信 娘が教えてくれた31枚の履歴書の意味 こんにちは、盲目のセラピスト、亀ちゃんです。「我以外皆我師(われいがいみなわがし)」という言葉の通り、日々、周囲から多くのことを学ばせていただいています。今回は、私の娘から学んだことについてお話しします。 娘が大学生の時 […]