2026年3月18日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 qoljapan QOL↗のヒント エアコン2027年問題 さて、読者の皆さんは、「エアコン2027年問題」ということを聞かれたことがあるでしょうか。「エアコン2027年問題」とは、2027年度から家庭用エアコンの省エネ基準が厳しくなることで、現行のほとんどのエアコンが基準を満た […]
2026年3月11日 / 最終更新日 : 2026年3月11日 qoljapan QOL↗のヒント 凄い！マイクロ炉 さて、今回の話題は近未来の発電ユニットのお話しです。 日本の三菱重工業が超小型原子炉「マイクロ炉」の開発を進めています。何と、この原子炉の炉心サイズが直径1m×長さ2mとコンパクトな設計となっていることから、トラックでも […]
2026年3月4日 / 最終更新日 : 2026年3月4日 qoljapan QOL↗のヒント レアアース さて今回は、昨年から世間で様々なニュースが飛び交っている「レアアース」の話題をお届けしようと思います。ニュースなどでは「レアアース」で一括りにされて論じられることが多いですが、今一度「レアアース」って何なのか、「レアアー […]
2026年3月2日 / 最終更新日 : 2026年3月3日 qoljapan 心のQOL通信 目を閉じて、心で聞いてください ～2年間の感謝をこめて～ こんにちは。盲目のアイマスク講演家、亀ちゃんです。 今回が、いよいよ最終回となりました。ここまで読んでくださった読者の皆様、そして発信を支えてくださった「QOLジャパン」のスタッフの皆様、2年間、本当にありがとうございま […]
2026年2月27日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 qoljapan QOL↗のヒント ブルーライトの功罪 さて今回は、最近良く耳にするブルーライトについての話題です。 手始めとして、ブルーライトの基本を押さえておくことにしましょう。ブルーライトは、私たちの目に見える光(可視光線)の中でも、特に波長が短く、強いエネルギーを持つ […]
2026年2月19日 / 最終更新日 : 2026年2月19日 qoljapan QOL↗のヒント デジポリスを利用しましょう！ 最近の犯罪については、子どもや女性、高齢者をターゲットにした傾向の犯罪が後を絶ちません。子どもを狙った犯罪では、子どもに対する声かけや子どもを狙った不審者及び変質者の情報が地元警察などに寄せられたり、実際に子どもが被害に […]
2026年2月11日 / 最終更新日 : 2026年2月11日 qoljapan QOL↗のヒント ホカンスって何？ さて今回の話題は、「ホカンス」というあまり聞き慣れない旅の形のお話しです。今、有名な観光地を巡る旅ではなく、ホテルや旅館での滞在そのものを楽しむ「ホカンス」が注目されています。 温泉で癒されたり、絶景を眺めて写真を撮った […]
2026年2月9日 / 最終更新日 : 2026年3月3日 qoljapan お知らせ 4月～の新規会員募集のご案内 当法人は、「QOL（生活の質）を高め、Well-being（心身の健康と幸福）をかなえる」、ことを目的に活動をしている非営利法人です。会員お一人おひとりが、より良い人生を送るために、自ら学び、楽しみながら実践し、仲間とと […]
2026年2月4日 / 最終更新日 : 2026年2月4日 qoljapan QOL↗のヒント 人生を豊かにする情緒消費とは さて、今回の話題は「情緒消費で自分探しを！」というお話です。 忙しい毎日の中で、「なんだか疲れが取れない」「満たされていない気がする」そんなふうに感じることはありませんか。 そんな時、自分の気持ちに目を向け、感情を満たす […]
2026年2月2日 / 最終更新日 : 2026年2月2日 qoljapan 心のQOL通信 心のブロックが外れた日 ～マイナスは、人生の宝物だった～ 今回は、私の人生をそっと変えてくれた「心のブロック」のお話です。 私が小学生だったある時、算数の授業参観がありました。先生の分数の説明を、私はわかったつもりで聞いていました。ところが、いざ問題を解こうとすると、手が止まっ […]
2026年1月29日 / 最終更新日 : 2026年1月29日 qoljapan QOL↗のヒント ゆるジャンプで理想の身体に！ さて、今回は、最近テレビ番組やさまざまな雑誌、ラジオなどで紹介されて話題になっている「ゆるジャンプダイエット」というダイエット方法について紹介します。「ゆるジャンプダイエット」は1日3回、1分間その場でジャンプするだけ！ […]
2026年1月21日 / 最終更新日 : 2026年1月21日 qoljapan QOL↗のヒント 花を愛でる さて、今回は花の持つ効果についてのお話しです。 冬になって花屋さんを覗くと、シクラメンなど季節的な花の種類が限定されてしまって、少々寂しい気がしています。花は、筆者も心を癒やしてくれる重要なアイテムと考えています。花を愛 […]
2026年1月14日 / 最終更新日 : 2026年1月14日 qoljapan QOL↗のヒント 冬の夜空を見上げてみませんか？ さて、今回は宇宙へ目を向けていただこうと、読者の皆さんに冬の星空の話題をお届けしようと思います。 冬は一年中でもっとも星空がきれいな季節です。その理由は、明るい一等星が多いことやさまざまな色の星が見えること、そしてオリオ […]
2026年1月8日 / 最終更新日 : 2026年1月8日 qoljapan QOL↗のヒント 未来医療を通してQOLを考える さて、今年最初の話題は「未来医療を通してQOLを考える」についてのお話から始めたいと思います。今年は午（うま）の年。皆さまは、どのようなお正月を過ごされましたでしょうか。新年という節目は、これまでを振り返り、これからの生 […]
2026年1月5日 / 最終更新日 : 2026年1月5日 qoljapan 心のQOL通信 語った言葉が未来をつくる。新年の夢の話 新年あけましておめでとうございます。盲目のアイマスク講演家・亀ちゃんです。昨年は、この通信を通じて温かいご縁をいただき、心より感謝申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年11月、2冊目の本『盲導犬シエル […]
2025年12月31日 / 最終更新日 : 2025年12月31日 qoljapan QOL↗のヒント 自己肯定感向上を目指そう！ さて、今回は良く耳にする自己肯定感のお話しです。 自己肯定感とは、自分の良い面も苦手な面も含め、ありのままの自分を価値ある存在として肯定的に受け入れる感覚を指します。これは、自分の存在そのものを認め、かけがえのないものと […]
2025年12月24日 / 最終更新日 : 2025年12月24日 qoljapan QOL↗のヒント ヒートショックに要注意！ さて、今回のお話しは私たちのQOLを脅かす「ヒートショック」に関しての話題です。12月になって日々寒くなりお風呂が恋しい時期ですが、そんな時に気をつけたいのが「ヒートショック」です。今回は、その危険性と対策について深掘り […]
2025年12月17日 / 最終更新日 : 2025年12月17日 qoljapan QOL↗のヒント 体幹を鍛えよう！ さて、今回は「体幹を鍛えよう！」というお話しです。 体幹とは上肢、下肢、頭部、顔面を除いた身体の部位で、身体の胴体部分、頚部と胸腰部のことを指しています。体幹という言葉は体幹トレーニングとして用いられている場合が多く、腹 […]
2025年12月11日 / 最終更新日 : 2025年12月11日 qoljapan 心のQOL通信 目的を思い出すとき、道は開ける こんにちは。盲目のアイマスク講演家・亀ちゃんです。 先月11月9日、『盲導犬シエルと歩いた幸せの道』～左手にハーネス、右手に夢。２歳と6２歳、2人暮らし始めました。～の出版記念講演会を開催しました。多くの方にお越しいただ […]
2025年12月11日 / 最終更新日 : 2025年12月11日 qoljapan QOL↗のヒント 遊びながら学ぶ ゲーミフィケーションとは さて、今回の話題は「遊びながら学ぶ ゲーミフィケーションとは」についてのお話です。 先日、京都大学の「アカデミックデイ」という催しに参加し、そこで初めて「ゲーミフィケーション」という言葉に出会いました。この催しは、参加者 […]
