2025年11月19日 / 最終更新日 : 2025年11月19日 qoljapan QOL↗のヒント 読書の習慣化でQOLを向上しよう！ さて、今回は読書の大切さに関する話題です。 「読書の秋」に因んだ話題を見ていたところ、目に留まった記事がありましたので紹介させていただきます。1年前の記事ですが、奈良市が2024年10月、市内2駅に設置した「図書受け取り […]
2025年11月11日 / 最終更新日 : 2025年11月11日 qoljapan QOL↗のヒント 自分なりに備える高齢化 さて、今回は、内閣府から令和7年8月に公表された令和7年版「高齢社会白書」の話題です。 高齢社会白書は、高齢社会対策基本法に基づき、平成8年から毎年政府が国会に提出している年次報告書で、高齢化の状況や政府が講じた高齢社会 […]
2025年11月5日 / 最終更新日 : 2025年11月5日 qoljapan QOL↗のヒント 日本語の変遷アレコレ さて今回は、「国語に関する世論調査」についての話題です。国語に関する世論調査は、日本国政府の文化庁が国語(日本語)施策の参考とするため、「現代の社会状況の変化に伴う、日本人の国語意識の現状」について、平成7年(1995年 […]
2025年11月4日 / 最終更新日 : 2025年11月4日 qoljapan 心のQOL通信 指先で出会った言葉、心で感じたぬくもり こんにちは、盲目のアイマスク講演家・亀ちゃんです。私が昔「目が見えなくなる」と言われ、点字の勉強を始めたことは、このブログでも書きました。点字は６つの小さな点の並びでできています。ブツブツの６つの点のうち、どの位置が出て […]
2025年10月29日 / 最終更新日 : 2025年10月29日 qoljapan QOL↗のヒント 人生を豊かにする時間管理術 さて、今回の話題は「人生を豊かにする時間管理術」についてのお話です。 シニア世代になると誰もが、物忘れが増えたり、身体が思うように動かなくなったり、ちょっとしたことが「ひと仕事」になってきます。ですから高齢になればなるほ […]
2025年10月22日 / 最終更新日 : 2025年11月5日 qoljapan お知らせ 西亀 真さんの出版記念講演会を聴きに行こう！【完売】 来月の１１月９日（日）、当法人のブログ「亀ちゃんの心のQOL通信」執筆者の西亀 真さんが、２冊目の著書発行を記念して講演会を開催されます。 […]
2025年10月22日 / 最終更新日 : 2025年10月22日 qoljapan QOL↗のヒント チルを知ろう！ 先日、「チル」という単語が耳に留まったので、好奇心の食指が動き出して調べてみることにしました。高齢者の仲間入りをしている筆者にはその意味が全く分かりませんでしたが、ネットで調べてみると「チル」とは、英語の「chill o […]
2025年10月15日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 qoljapan QOL↗のヒント 今年の紅葉はどうかな？ さて、今回は「今年の紅葉はどうかな？」の話題です。日本気象協会が、2025年9月18日に第1回「紅葉見頃予想」を発表しましたので、巷で流行っているAIを利用して、「今年の紅葉予想 2025」を見てみました。この予想は主に […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月8日 qoljapan QOL↗のヒント 秋への心の準備 さて、今回は「秋への心の準備」についての話題です。秋は、夏の疲れを癒し、来る冬に備えるための大切な準備期間です。心と体の両面から、秋を心地よく過ごし、来るべき冬に備えるための心の準備についてご紹介しましょう。 秋は、夏の […]
2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 qoljapan お知らせ 「QOLを高めるCafe」 開催のご案内 ～人生をもっと自分らしく、もっと豊かに～ QOL（Quality of Life）の高い人々とお茶をしよう！ 人生100年時代、できれば「健康で自分らしく幸せな人生＝Well-being […]
2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 qoljapan 心のQOL通信 別れが来る前に、伝えたいこと こんにちは。盲目のアイマスク講演家、亀ちゃんです。 来月11月、私の新刊『盲導犬シエルと歩いた幸せの道 ～左手にハーネス、右手に夢。2歳と62歳、2人暮らし始めました。～』（ごま書房新社）が出版されます。*全国の書店やア […]
2025年10月1日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 qoljapan QOL↗のヒント 疲労大国日本 さて、今回は、日本の疲労状況調査2025についてのお話しです。 日本リカバリー協会が2017年から実施している大規模調査によると、2021年には実に80.7%の人が「疲れている」(慢性的な疲労を含む)と回答しており、また […]
2025年9月24日 / 最終更新日 : 2025年9月24日 qoljapan QOL↗のヒント 台風に備えよう！ 私はこの季節になるとあることを思い出します。それは学生時代に、旅行先だった与論島で出会った「台風」のことです。「台風」は、与論島の北にある沖永良部島の付近を、中心気圧906hPa(ヘクトパスカル)で通過して、テント泊では […]
2025年9月18日 / 最終更新日 : 2025年9月18日 qoljapan QOL↗のヒント 最新A Iトレンドと共感力の喪失とは？ さて、今回の話題は「近ごろのA I（人工知能）のすごさ」についてのお話です。 最近の新聞記事などを見ていますと、A I（人工知能）に関する情報がますます増えて来ているように感じます。A Iを活用した新たなサービスや商品が […]
2025年9月15日 / 最終更新日 : 2025年9月15日 qoljapan 心のQOL通信 「神様のジグソーパズル」 人生のピースを受け入れるということ こんにちは、盲目のウクレレ講演家、亀ちゃんです。 これは、私が盲学校の2年生の時の話です。東洋医学の授業の始まりに、担任の先生が雑談として、こんな話をしてくれました。「皆さん、物理学者のアインシュタイン博士をご存知ですよ […]
2025年9月10日 / 最終更新日 : 2025年9月10日 qoljapan QOL↗のヒント 水分補給で自律神経を整えましょう！ さて、今回の話題は、十分な水分補給で自律神経を整えましょうという話題です。 現代社会において、自律神経の乱れは多くの方が経験する問題の一つです。仕事やストレス、環境の変化などにより、自律神経のバランスが崩れると、体のさま […]
2025年9月3日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 qoljapan お知らせ わたしたちのクラウドファンディング、おかげさまでSUCCESS（目標達成）することができました。 こんにちは、QOLジャパンの藤井です。このたびは、わたしたちのクラウドファンディング、「人生の後半を歩いて再発見！5人の“どう生きるか“をリアルに綴った書籍を届けたい！」にご支援を賜り、誠にありがとうございました。 おか […]
2025年9月3日 / 最終更新日 : 2025年9月3日 qoljapan QOL↗のヒント ウォーキングで健康寿命を延ばそう！ さて、今回は最新の調査結果に基づく健康寿命を延ばすウォーキングについての話題です。 新型コロナにより長期化する自粛生活が影響して、移動距離が抑えられて多くの人の歩行数が減っています。歩行数の減少と歩く速さは健康寿命と密接 […]
2025年8月27日 / 最終更新日 : 2025年8月27日 qoljapan QOL↗のヒント 人生会議って何？ さて、今回の話題は初めて耳にする方も多いと思われる「人生会議」のお話しです。この「人生会議」というのは、一般的にはアドバンス・ケア・プランニング(ACP)のことを指します。このアドバンス・ケア・プランニングは、人生の最終 […]
2025年8月20日 / 最終更新日 : 2025年8月20日 qoljapan QOL↗のヒント 食生活のアップデートをしよう！ さて、今回は「何を食べて何を食べないか」に関する話題です。 読者の皆さんは今までQOLに対する知識を取り入れる中で、中高年が健康的に暮らすにはどうすればいいかや、中高年のQOLを担保する最適な方法にはどういったものがある […]
