さて、今回の話題は、「これならできそうと思えた、行動変容と習慣化を学べる二冊の本」についてのお話です。 「やったほうがいい」と分かっているのに、なかなか始められない。「続けよう」と思っていても、日々の忙しさの中で後回しに […]

さて今回は、恐らく誰もが経験するであろう「デス・リテラシー」について掘り下げていこうと思います。 「デス・リテラシー」は、人の死や看取り、喪失について「知り、話し、考え、備える力」のことを指します。簡単に言うと、次のよう […]

さて、今回は玄米に関することを深掘りしていきたいと思います。 玄米は白米よりも栄養価が高く、ダイエット効果や抗酸化効果、生活習慣病の予防効果などが期待されるため、ここ数年で玄米食を選ぶ人が増えています。しかし、素材自体は […]

さて今回の話題ですが、GW中でもあり、ゆっくりと余暇時間を読書に使ってもらえたらと考え、読書がもたらす効果などに触れることで、皆さんに「読書のススメ」をしてみたいと思います。読書には、読解力や知識が身につくといった学習面 […]